不再生活在恐惧中:自由通过跆拳道

arushi mithal,新闻学1个撰稿人

表面上的太阳的微光吸引了我,而且我知道这之前,我是出在冰冻的湖面。秒感觉分钟。我一步一步走,做的一切正是我想我应该。我想用它来行走,我的重点,但只要我意识到,这可以打破的,我失去了信心,我倒下了。本次活动将成为我生命中的隐喻,我意识到,我不希望它是这个样子。我想确保一切我在未来想的。生活在恐惧之中,因为他们说的是什么,此刻感到安全,但也是你能做的最危险的事情。

我长大了严重的焦虑,以及在一个点上它是如此糟糕,我太害怕起床,早上出门,因为我害怕所有的坏事情,可以假设发生在我身上。我没有和任何人说话,除非他们找我谈话,我从小远离我的朋友。我感到孤立和孤独中,我为自己创造了一个情况:锁在自己的私密空间,不断地从每个人分开。最糟糕的是,我不能帮助它;这是我是谁焦虑生活的一部分。

当我还是一个小超过11,我的一个朋友莫名其妙地说服我加入她在跆拳道。几个星期,我看着默默地在对面我家附近的道场。我盯着敬畏的令人印象深刻的使用微博的工作人员和双截棍的。首先,跆拳道是新的困难,但我很快就适应了并且感觉不急,但功能强大,每当我去。在道场的前面,大信,有写着一个牌子:“纪律的房子。”真实的这句话,跆拳道是一个很多关于管教你自己,取决于三个东西:头脑,身体和精神。我是用纪律,因为竞技游泳的,但是这是我第一次接触到这个概念在这样的精神环境。从记忆宣誓,承诺,以及学习陪练或板的断裂技术的形式,我也不仅变得更强,但我开发了一个人一般,学习克服恐惧的一类生活在一个时间。

在这里,我准备打破板用我的手。

我学会了一件非常重要的事情,多年来,那就是怕是只有你创建你的脑海里面的东西。当你学会面对你的恐惧,他们走的速度比你知道。不幸的是,焦虑不只是东西,你可以翻转一个开关,它就会消失。我仍然生活焦虑,而有些日子仍然不好。他们越来越好,不过,我知道,跆拳道中已经发挥了很大的作用。我甚至放弃了舞蹈和游泳更专注于教育和跆拳道。这增加了我的能力在很多方面,甚至允许我加入一个表演队。当我收到了我的红腰带我的努力得到了回报,几个月前,我每次收到新皮带的时候,我觉得我只是达到了我的另一个巨大的目标,这是一个很奇妙的感觉。